★梅ササミ和え★ (ノ´∀`*)



鳥ムネ肉1枚で2人前くらい出来ます♪

試してみて、お好きでしたら
大量に作って置いて冷やして食べると
オイシイですよ♪(。・ω・)ノ゙

鳥ムネ肉は半分くらいに切って、
たっぷりのお湯で茹でて冷まして
おきましょう♪

その間に白干しの種を取り出し、
包丁でよく叩きましょう♪(・∀・)

鳥ムネ肉1枚に対し、
白干し1個くらいが目安です♪
(好みによって調整して下さい♪)
ヽ(゜∀゜ )ノ
ついでに青シソも千切りにしときましょう♪
鳥ムネ肉が冷めたら、
手で裂きましょう♪(`・ω・´)

ヤケドに注意して下さいね!

ボウルに、よく叩いた白干しを入れ、
マヨネーズと混ぜます♪

マヨネーズの量もお好みです♪
(・∀・)

そしたら、裂いたムネ肉を
入れ、軽く混ぜ合わせましょう♪

この時、キライじゃなかったら、
鳥の皮も茹でて、細かく切って混ぜると
とてもオイシイですよ♪(・∀・)


器に盛り付け、上に切ったシソを
散らせば完成です♪

なんともカンタンなオススメ
白干しレシピです♪
━━━ヽ|・∀・|ノ━━━

ラップして冷蔵庫で冷やせば、
スッキリ、サッパリして
食欲も湧きますよ♪

お気づきかと思いますが、
白干しひとつで、
調味料イラズなんです♪
しかも、風味もバッチリ♪
梅好きさんにオススメです!
(☆゚∀゚)
カラダ よろこぶ 梅がある♪(・∀・)
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